Більшість овочів мають невелику калорійність, а значить відмінно підходять для схуднення! Пропоную вам рецепт смачних і корисних тушкованих овочів. Блюдо виходить яскравим, легким і швидко готується! Щоб отримати максимум користі з овочів, ми будемо гасити їх без масла на антипригарной сковороді. Якщо щось буде прилипати, додайте пару ложок води....
Читати даліДієта не означає позбавляти себе корисних продуктів. Слід є все вмеру і урізноманітнити свій раціон. Дане блюдо відмінно вписується в закони дієт.Зелень подрібніть, сир розітріть. Змішайте сир, зелень йогурт і видавлений через прес часник. Додайте подрібнені яйця. Сніданок готовий! Знежирений сир - 200 грамКріп - 1 пучокПетрушка - 1 пучокЧасник -...
Читати даліХочете їсти смачно і при цьому не боятися зайвих кілограмів, або потрібно скинути трохи ваги? Тоді пропоную вам прекрасний варіант - гарбузовий суп для схуднення.Гарбузовий суп для схуднення - це відмінний варіант легкого і ситного обіду. Імбир є відмінним жироспалюючим інгредієнтом, а про користь гарбуза можна говорити годинами. Спробуйте пригот...
Читати даліЯкщо ви ще не відкрили для себе цей дивовижний напій, тоді поспішаю розповісти вам, як приготувати воду "сассо" для схуднення. Освіжаючий, корисна і насправді дуже смачна. Дивіться! Цей рецепт можна з легкістю повторити на кожній кухні. Напій прекрасно втаязикє спрагу і дозволяє притупляти почуття голоду. Для тих, хто хоче скинути вагу, вода "сас...
Читати даліДуже корисна і смачна ячна каша для схуднення готується довго, але якщо ви дбаєте про своє здоров'я і свою фігуру, обов'язково спробуйте це блюдо.Приготування ячної каші для схуднення дуже просте, хоч і довгий.Для початку добре промийте крупу.Налийте води в каструлю і доведіть до кипіння.Потім додайте ячну крупу, поварите в киплячій воді близько ...
Читати даліНайлегший і простий спосіб приготування гречку для схуднення - запарювання. Причому ви можете це зробити з вечора, залишаючи крупу в окропі на ніч, щоб до ранку отримати вже готову кашу.Цей варіант приготування крупи дуже зручний для тих, у кого з ранку немає часу для її варіння. У вас вже буде готова розсипчаста гречка - ви можете міксувати її з...
Читати даліЯкщо людина хоче схуднути, то весь його раціон повинен помінятися. Все прораховується до дрібниць. І особливо важливий перший прийом їжі, який повинен правильно запустити травлення і дати енергію.У складі десерту ви не знайдете швидких вуглеводів, тільки повільні. І тільки свіжі фрукти і ягоди з великою кількістю вітамінів. І ніякого зайвого жиру...
Читати даліЗараз дуже актуальні такі зелені коктейлі для схуднення. Готуйте, пийте і будьте здорові! Зелень займає не останнє місце в рейтингу корисних продуктів, але все менше вживається нами. Її потрібно поєднувати з фруктами для кращого сприйняття організмом. Сьогодні я зробила коктейль з петрушки, м'яти, шпинату і яблука.Яблуко зелене - 1 штукаМінеральн...
Читати даліЦей коктейль очищає організм і виводить шлаки, завдяки цьому і виходить ефект схуднення. У винограді і яблуках багато кислот, потрібних для очищення.У винограду і яблук видаліть кісточки. Складіть зелень і фрукти в комбайн, налийте воду і подрібніть все до стану напою. Хай щастить! Яблуко зелене - 2 штукиВиноград - 1 СклянкаВода - 1 СклянкаЗелень...
Читати даліПоживний, але легкий і густий напій наповнить вас енергією і підбадьорить. Готується за кілька хвилин, а калорій в ньому - мінімум.Скоро літо і багато жінок після зими замислюються - як привести в порядок свою фігуру без шкоди здоров'ю і без зайвих страждань. Вихід є - смачні та поживні густі напої, які готуються з фруктів і овочів. Саме ними мож...
Читати даліПропоную вам приготувати тушковану квашену капусту, її можна використовувати і як закуску, і як гарнір. Якщо в неї додати свинину або пряні сосиски, вийде самостійне смачне і ситне блюдо.Сьогодні я розповім, як приготувати традиційну тушковану квашену капусту. Блюдо дуже просте: мінімум інгредієнтів, а смак просто вражаючий. Тушкована квашена кап...
Читати даліУлюблена закуска багатьох, традиційна для російської кухні, яку досить просто зробити в домашніх умовах. Перед вами легкий спосіб, як приготувати білокачанну капусту квашену. Смачно і просто.Це класичний варіант капусти з додаванням моркви і без зайвих інгредієнтів. При бажанні ви можете додати трохи журавлини, наприклад, вона додасть особливу пі...
Читати даліБагато з нас по-хорошому поважають огірковий розсіл, його і п'ють, і похмілля їм лікують… А я вам підкажу ще один цікавий спосіб. Рецепт приготування білокачанної капусти маринованої перед вами! Розповім вам сьогодні, як приготувати білокачанну капусту мариновану в уже готовому розсолі. Це пісний, простий і при цьому дуже смачний рецепт, який пря...
Читати даліБрюссельська капуста в клярі - дуже легкий і приємний гарнір або самостійне блюдо для тих, хто любить овочі. Трошки треба повозитися, але результат вас порадує.Брюссельська капуста в клярі - досить рідкісне страву на моїй кухні. Одного разу я думала, чим здивувати гостей і зробила гарнір з брюссельської капусти в клярі. Кляр в моєму рецепті пивни...
Читати даліПоняття "гратен" - це не конкретне блюдо, а цілий ряд рецептів. Їх відмінна риса - апетитна скоринка після запікання. Та же запеканка, тільки більш вишукана. Давайте приготуємо її разом! Сьогодні я пропоную Вам дізнатися, як приготувати брюссельську капусту "гратен" . В принципі, в хід можуть піти всі овочі, наприклад, кабачки, баклажани, морква,...
Читати далі
Щодня нові рецепти від домашніх господинь, кулінарних майстрів, та справжніх поціновувачів українських традицій
