Гречка - одна з найкорисніших круп. Білок з гречки майже повністю засвоюється, а вуглеводи дають тривалу ситість. Тому раджу, як приготувати гречану кашу на молоці для сімейного сніданку.Іноді в таку кашу можна додати корицю і замінити звичайне молоко мигдальним або кокосовим. Підвищує поживність ще більше нарізану кружальцями банан. Ця каша чудо...
Читати далі